別冊NHKきょうの健康 40歳からの肩こり・肩の痛み: ほぐして、鍛えて、治療で改善

著者名+著・監	今井晋二　監修
発行日	2024/11/18
出版社	NHK出版
カテゴリー	健康・医学過去の本

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概要

今すぐできる、こりや痛みの原因チェック。ストレッチと筋トレで、つらい症状を改善!