健康ライブラリーイラスト版　トラウマのことがわかる本 生きづらさを軽くするためにできること

概要

生きづらさはトラウマのせいかもしれない。つらい体験でできた“心の傷”が生活を脅かす、トラウマの正体から心と体の整え方まで徹底解説!ひと目でわかるイラスト図解。