体のための健康法があるように、脳にも健康法が必要です。「脳の健康法」とは、脳を使い続ける習慣を持つこと。本書にある、百人一首や俳句、論語など昔慣れ親しんだ名文をなぞり書きすることにより、脳を活性化させることができます。ぜひ毎日楽しみながら、名文を手書きし、脳を元気にさせましょう。