健康図解　今すぐできる! 長生きの新ルール34

概要

健康寿命をのばす!知らないと損する!健康常識のウソ・ホント。発酵食品の整腸パワーで病気が防げる。寿命をのばす!ウォーキング&ランニング法。認知症を予防する食べもの&食習慣。健康で長生きできる食事・運動・生活術。